Pammy
Active member
- Joined
- Nov 14, 2021
- Messages
- 800
Birçok kişinin, kendim dahil, işin fiziksel beden kısmına yeterince önem vermediğini düşünüyorum. Tarot ve Astroloji başlığı gibi Yoga hakkında da birbirimize yardım etmek ve birbirimizi teşvik etmek için bir başlık olsun istedim.
Yoga matları hakkında biraz konuşarak giriş yapalım. Olsa ne olur olmasa ne olur? Olacaksa hangisi olsun?
Halıda ve yerde yaptıktan sonra, yerde yapmanın dizler için pek sağlıklı olmadığını söyleyebilirim. Uzman olmayan biri için sert bir zeminde kendine zarar vermeden yapmanın imkansız olacağını düşünüyorum. Halı, havlu gibi şeylerin üstünde yapanlar var. Çok rahat değil ama daha iyi.
Bin sene önce Yogilerin Yoga matı mı vardı? Denebilir, o zamanlar neyle nasıl yapıyorlardı bilmiyorum. İşin aslı, tüketme bağımlılarını ‘‘kesin alın, olmazsa olmaz!’’ diyerek teşvik etmeye de hevesli değilim. Yoga matı, Yoga tekerleği, Yoga bloğu, Yoga hamağı, Yoga minderi, Yoga kemeri, Yoga çanı… Nerede bitecek? Ancak diz ve bileklerin sağlığı için Yoga matının almaya değer olduğunu düşünüyorum. Peki hangisi?
Kişiye göre belirlenmesi gereken ve herkes için geçerli olan farklı kriterler var. Yoga matı için evrensel diyebileceğim şartlardan biri 2-3 mm’den ince ve 5-6 mm’den kalın olmamalı. 5’ten kalını pilates matı veya başka bir spor türü için olabilir ancak Yoga’ya uygun değil. Yumuş yumuş içine gömülmesi çekici gelse de düzenli kullanımda sakatlanmaya sebep olabilir. İnanmayanları araştırmaya davet ediyorum. Daha ince olanlar seyahat matı oluyor. Onların da artık ustalaşmış kişilere uygun olduğunu düşünüyorum, yoksa 1 mm’lik matta yapmakla yerde yapmanın farkı ne kadar büyük olabilir?
Matın ağırlığı kalınlığıyla doğru olarak artıyor. Hep sabit bir yerde yapacak kişilerin hafif olanları tercih etmesine gerek yok zira hafiflik sadece taşımada avantaj sağlıyor. Ne kadar hafifse siz üstündeyken yerde kayma olasılığı artıyor.
Kalınlığı ve ağırlığından sonra uzunluğu meselesi var. 180 cm boyundaki birinin 173 cm mat almasının mantıksız olduğunu söylememe gerek yok. Sadece kontrol etmeyi unutmayın diye yazıyorum.
En kafa karıştırıcı olan kısım yapıldığı malzeme. Eller terleyince kaymaması için mikrofiber denen bir meret var, onun sıkıntısı da elleriniz kuruyken kaymanız. Sanırım en beğenileni kauçuk. Jüt ve mantar yüzey hakkında bir fikir verecek kadar geri dönüş okumadım. Terleyen ve kuru eller için filtreleme seçeneği sunuyor bazı siteler. Bir de, ne kadar şöyle doğal böyle vegan deseler de en ucuzundan en pahalısına bildiğiniz plastik ve köpükten yapılma matlar göreceksiniz.
Şimdi gözünüz korkmasın pahalıdan ucuza gideceğiz.
Bu işin şahı liforme imiş. Tabii ben de isterim şöyle afilli ejderli bir yoga matı ama bu marka 3000-5000 TL bandında seyrediyor. Bir de bunun yerli muadili varmış, Roru Sun Series, o da 1000-1600 civarı. Yurt dışında eşi, dostu, akrabası olan 100 Sterlin’e muadiline yakın fiyatına kendisini getirmelerini rica edebilir.
Lululemon da benzer şekilde oldukça beğenilen ancak Türkiye’de zor bulunan bir markaymış. Manduka ise her ne hikmetse matları 1000-2000 Türk Lirasını bulan ama beğenilmediğini, kaydırdığını okuduğum bir marka. Seveni de vardır tabii.
Yoga Design Lab ve Seeka Yoga ismi yukarıdaki markalarla zikredilen ancak görece daha uygun fiyatlıları. 500-1000 TL arasılar. Roru’nun da Sun Series dışında bu fiyatlarda matları var. Decathlon’un an itibariyle 650 TL olan Grip matı öneriliyor.
Alo Yoga, Yoga Zero, Delta, Cosfer, Oysho, Nike, diğer spor markalarının matları ve araştırmadığım daha nicesini size bırakıyorum. 30 TL’lik Cosfer, 60 Tl’lik Migros’tan alınmış mat ve 5000 TL’ye satılan Liforme arasındaki uçurumun mantıklı bir sebebi var mı? Yok. Aynı amaca yarayan şeyler arasında bu kadar fark olmamalı ve aynı işi de göremezler zaten. Cosfer ile matın üstünde düşmemek için kafasının üstünde dönen sokak dansçılarına dönüşmüşken matın yeri asla tutmaması sebebiyle aynı anda uçan hali misali odanın içinde drift atabilirsiniz mesela. Liforme meselesi ise tamamen kazık. Yurt dışında alınır ama burada alınmaz.
Çok konuştum. Yoga matı alacak olursanız aklınızda bulunsun. M*slümanlarla çevriliyseniz, en olmadı namazlık diye yutturursunuz :lol: Namazları Yoga’dan çalınma zaten. Namaz yokken Yoga vardı, o hareketlerin hepsi de Yoga pozisyonları!
Yoga matları hakkında biraz konuşarak giriş yapalım. Olsa ne olur olmasa ne olur? Olacaksa hangisi olsun?
Halıda ve yerde yaptıktan sonra, yerde yapmanın dizler için pek sağlıklı olmadığını söyleyebilirim. Uzman olmayan biri için sert bir zeminde kendine zarar vermeden yapmanın imkansız olacağını düşünüyorum. Halı, havlu gibi şeylerin üstünde yapanlar var. Çok rahat değil ama daha iyi.
Bin sene önce Yogilerin Yoga matı mı vardı? Denebilir, o zamanlar neyle nasıl yapıyorlardı bilmiyorum. İşin aslı, tüketme bağımlılarını ‘‘kesin alın, olmazsa olmaz!’’ diyerek teşvik etmeye de hevesli değilim. Yoga matı, Yoga tekerleği, Yoga bloğu, Yoga hamağı, Yoga minderi, Yoga kemeri, Yoga çanı… Nerede bitecek? Ancak diz ve bileklerin sağlığı için Yoga matının almaya değer olduğunu düşünüyorum. Peki hangisi?
Kişiye göre belirlenmesi gereken ve herkes için geçerli olan farklı kriterler var. Yoga matı için evrensel diyebileceğim şartlardan biri 2-3 mm’den ince ve 5-6 mm’den kalın olmamalı. 5’ten kalını pilates matı veya başka bir spor türü için olabilir ancak Yoga’ya uygun değil. Yumuş yumuş içine gömülmesi çekici gelse de düzenli kullanımda sakatlanmaya sebep olabilir. İnanmayanları araştırmaya davet ediyorum. Daha ince olanlar seyahat matı oluyor. Onların da artık ustalaşmış kişilere uygun olduğunu düşünüyorum, yoksa 1 mm’lik matta yapmakla yerde yapmanın farkı ne kadar büyük olabilir?
Matın ağırlığı kalınlığıyla doğru olarak artıyor. Hep sabit bir yerde yapacak kişilerin hafif olanları tercih etmesine gerek yok zira hafiflik sadece taşımada avantaj sağlıyor. Ne kadar hafifse siz üstündeyken yerde kayma olasılığı artıyor.
Kalınlığı ve ağırlığından sonra uzunluğu meselesi var. 180 cm boyundaki birinin 173 cm mat almasının mantıksız olduğunu söylememe gerek yok. Sadece kontrol etmeyi unutmayın diye yazıyorum.
En kafa karıştırıcı olan kısım yapıldığı malzeme. Eller terleyince kaymaması için mikrofiber denen bir meret var, onun sıkıntısı da elleriniz kuruyken kaymanız. Sanırım en beğenileni kauçuk. Jüt ve mantar yüzey hakkında bir fikir verecek kadar geri dönüş okumadım. Terleyen ve kuru eller için filtreleme seçeneği sunuyor bazı siteler. Bir de, ne kadar şöyle doğal böyle vegan deseler de en ucuzundan en pahalısına bildiğiniz plastik ve köpükten yapılma matlar göreceksiniz.
Şimdi gözünüz korkmasın pahalıdan ucuza gideceğiz.
Bu işin şahı liforme imiş. Tabii ben de isterim şöyle afilli ejderli bir yoga matı ama bu marka 3000-5000 TL bandında seyrediyor. Bir de bunun yerli muadili varmış, Roru Sun Series, o da 1000-1600 civarı. Yurt dışında eşi, dostu, akrabası olan 100 Sterlin’e muadiline yakın fiyatına kendisini getirmelerini rica edebilir.
Lululemon da benzer şekilde oldukça beğenilen ancak Türkiye’de zor bulunan bir markaymış. Manduka ise her ne hikmetse matları 1000-2000 Türk Lirasını bulan ama beğenilmediğini, kaydırdığını okuduğum bir marka. Seveni de vardır tabii.
Yoga Design Lab ve Seeka Yoga ismi yukarıdaki markalarla zikredilen ancak görece daha uygun fiyatlıları. 500-1000 TL arasılar. Roru’nun da Sun Series dışında bu fiyatlarda matları var. Decathlon’un an itibariyle 650 TL olan Grip matı öneriliyor.
Alo Yoga, Yoga Zero, Delta, Cosfer, Oysho, Nike, diğer spor markalarının matları ve araştırmadığım daha nicesini size bırakıyorum. 30 TL’lik Cosfer, 60 Tl’lik Migros’tan alınmış mat ve 5000 TL’ye satılan Liforme arasındaki uçurumun mantıklı bir sebebi var mı? Yok. Aynı amaca yarayan şeyler arasında bu kadar fark olmamalı ve aynı işi de göremezler zaten. Cosfer ile matın üstünde düşmemek için kafasının üstünde dönen sokak dansçılarına dönüşmüşken matın yeri asla tutmaması sebebiyle aynı anda uçan hali misali odanın içinde drift atabilirsiniz mesela. Liforme meselesi ise tamamen kazık. Yurt dışında alınır ama burada alınmaz.
Çok konuştum. Yoga matı alacak olursanız aklınızda bulunsun. M*slümanlarla çevriliyseniz, en olmadı namazlık diye yutturursunuz :lol: Namazları Yoga’dan çalınma zaten. Namaz yokken Yoga vardı, o hareketlerin hepsi de Yoga pozisyonları!
