Meditasyonla ilgili

[Vivivi]

Aura temizliği ve koruma aurasını yapınca nefes darlığı oluşmasının bir sebebi var mıdır?

 

[Elite]

Esenlikler,

Psikolojik gibi duruyor. İsterseniz bu egzersizlerden önce transa girin ve bedeninizi rahatlatın.

İyi günler.

 

[Monamiko]

Esenlikler,

Psikolojik gibi duruyor. İsterseniz bu egzersizlerden önce transa girin ve bedeninizi rahatlatın.

İyi günler.

esenlikler, bu sabah kalkıp meditasyon yaparken önce uyandım ama 15-20 dakka sonra uykuya daldım bir kaç saat uyudktan sonra öğlen 2 gibi kalktım. kalkar kalkmaz 40 günlük meditasyonda ki sabah programımı yaptım. tekrar uykuya dalıp uyanmam bir sorun teşkil eder mi ? iyi geceler.

 

[Elite]

esenlikler, bu sabah kalkıp meditasyon yaparken önce uyandım ama 15-20 dakka sonra uykuya daldım bir kaç saat uyudktan sonra öğlen 2 gibi kalktım. kalkar kalkmaz 40 günlük meditasyonda ki sabah programımı yaptım. tekrar uykuya dalıp uyanmam bir sorun teşkil eder mi ? iyi geceler.

Esenlikler,

Hayır, sorun oluşturmaz. Gün içinde programa elinizden geldiğince uymaya çalışmanız yeterlidir.

İyi geceler.

 

[Monamiko]

esenlikler, bu sabah kalkıp meditasyon yaparken önce uyandım ama 15-20 dakka sonra uykuya daldım bir kaç saat uyudktan sonra öğlen 2 gibi kalktım. kalkar kalkmaz 40 günlük meditasyonda ki sabah programımı yaptım. tekrar uykuya dalıp uyanmam bir sorun teşkil eder mi ? iyi geceler.

Esenlikler,

Hayır, sorun oluşturmaz. Gün içinde programa elinizden geldiğince uymaya çalışmanız yeterlidir.

İyi geceler.

teşekkür ederim, iyi akşamlar.

 

[Monamiko]

esenlikler, bu sabah kalkıp meditasyon yaparken önce uyandım ama 15-20 dakka sonra uykuya daldım bir kaç saat uyudktan sonra öğlen 2 gibi kalktım. kalkar kalkmaz 40 günlük meditasyonda ki sabah programımı yaptım. tekrar uykuya dalıp uyanmam bir sorun teşkil eder mi ? iyi geceler.

Esenlikler,

Hayır, sorun oluşturmaz. Gün içinde programa elinizden geldiğince uymaya çalışmanız yeterlidir.

İyi geceler.

ha bir şey daha soracaktım. gündüz olup akşam olmayan bazı meditasyonları akşam da yapmışım bazılarının sayısını fazla bazılarını az yapmışım, normal de çok dikktaliyim ama günlerdir çok hasta olduğum için gözümden kaçmış sanırım. bu konu hakkında ne düşünüyorsunuz ? baştan başlama durumu var mı yoksa devam edebilir miyim?

 

[Alterai]

esenlikler, bu sabah kalkıp meditasyon yaparken önce uyandım ama 15-20 dakka sonra uykuya daldım bir kaç saat uyudktan sonra öğlen 2 gibi kalktım. kalkar kalkmaz 40 günlük meditasyonda ki sabah programımı yaptım. tekrar uykuya dalıp uyanmam bir sorun teşkil eder mi ? iyi geceler.

Esenlikler,

Hayır, sorun oluşturmaz. Gün içinde programa elinizden geldiğince uymaya çalışmanız yeterlidir.

İyi geceler.

ha bir şey daha soracaktım. gündüz olup akşam olmayan bazı meditasyonları akşam da yapmışım bazılarının sayısını fazla bazılarını az yapmışım, normal de çok dikktaliyim ama günlerdir çok hasta olduğum için gözümden kaçmış sanırım. bu konu hakkında ne düşünüyorsunuz ? baştan başlama durumu var mı yoksa devam edebilir miyim?

Esenlikler,

Kastettiğiniz “bazı meditasyonlar” tam yogik nefes egzersizi veya temel meditasyondur diye tahmin ediyorum. Baştan başlamanıza gerek yok, eğer içiniz rahat etmiyorsa o günler için programı tekrar edebilirsiniz ama tekrardan belirtiyorum en baştan başlamanız gereksiz olur. Hatta gece için uygun görülmüş meditasyonları vaktiniz kısıtlıysa birkaç saat önce (örneğin sabahı 10.00'da yaptınız, normalde geceyi 22.00'da yapacak şekilde planlamıştınız 18.00 hatta 17.00'da bile yapabilirsiniz) sorun olmayacaktır. Önemli olan düzgün ve düzenli bir şekilde yapmanızdır. Çakra meditasyonlarını ise özel olarak geceleri yapmanız daha iyi olur. Ay, insan ruhunu yönetir, gece de ayın vaktidir. Çakra meditasyonlarının geceye alınma sebebi bu diye biliyorum. Tabii sabah yapamazsanız diye özel bir not belirtilmemiş ama özel olarak gece yapılması çok daha iyi olur. Son olarak bu kırk günlük program örnek niteliğinde genel bir programdır, oynamalar yapabilirsiniz.

İyi günler.

 

[Monamiko]

Esenlikler,

Hayır, sorun oluşturmaz. Gün içinde programa elinizden geldiğince uymaya çalışmanız yeterlidir.

İyi geceler.

ha bir şey daha soracaktım. gündüz olup akşam olmayan bazı meditasyonları akşam da yapmışım bazılarının sayısını fazla bazılarını az yapmışım, normal de çok dikktaliyim ama günlerdir çok hasta olduğum için gözümden kaçmış sanırım. bu konu hakkında ne düşünüyorsunuz ? baştan başlama durumu var mı yoksa devam edebilir miyim?

Esenlikler,

Kastettiğiniz “bazı meditasyonlar” tam yogik nefes egzersizi veya temel meditasyondur diye tahmin ediyorum. Baştan başlamanıza gerek yok, eğer içiniz rahat etmiyorsa o günler için programı tekrar edebilirsiniz ama tekrardan belirtiyorum en baştan başlamanız gereksiz olur. Hatta gece için uygun görülmüş meditasyonları vaktiniz kısıtlıysa birkaç saat önce (örneğin sabahı 10.00'da yaptınız, normalde geceyi 22.00'da yapacak şekilde planlamıştınız 18.00 hatta 17.00'da bile yapabilirsiniz) sorun olmayacaktır. Önemli olan düzgün ve düzenli bir şekilde yapmanızdır. Çakra meditasyonlarını ise özel olarak geceleri yapmanız daha iyi olur. Ay, insan ruhunu yönetir, gece de ayın vaktidir. Çakra meditasyonlarının geceye alınma sebebi bu diye biliyorum. Tabii sabah yapamazsanız diye özel bir not belirtilmemiş ama özel olarak gece yapılması çok daha iyi olur. Son olarak bu kırk günlük program örnek niteliğinde genel bir programdır, oynamalar yapabilirsiniz.

İyi günler.

evet temel meditasyon ve tam yogik i akşamları da yapıyordum, veya sayısını fazla yapıyordum bazen daha az ama programı dikkatlice inceleyip yapacağım. bazen meditsyonda düşünceler kafamdan çokça geçiyor konsantrasyonda zorlanıyorum ama pes etmiyorum ve yapıyorum eminim ki zamanla aşacağım. Zamanı kafama takıyordum ama şimdi bu şüpheler gitti. yardımlarınıza minnettarım sevgilerle,

 

[Alterai]

Esenlikler,

Kastettiğiniz “bazı meditasyonlar” tam yogik nefes egzersizi veya temel meditasyondur diye tahmin ediyorum. Baştan başlamanıza gerek yok, eğer içiniz rahat etmiyorsa o günler için programı tekrar edebilirsiniz ama tekrardan belirtiyorum en baştan başlamanız gereksiz olur. Hatta gece için uygun görülmüş meditasyonları vaktiniz kısıtlıysa birkaç saat önce (örneğin sabahı 10.00'da yaptınız, normalde geceyi 22.00'da yapacak şekilde planlamıştınız 18.00 hatta 17.00'da bile yapabilirsiniz) sorun olmayacaktır. Önemli olan düzgün ve düzenli bir şekilde yapmanızdır. Çakra meditasyonlarını ise özel olarak geceleri yapmanız daha iyi olur. Ay, insan ruhunu yönetir, gece de ayın vaktidir. Çakra meditasyonlarının geceye alınma sebebi bu diye biliyorum. Tabii sabah yapamazsanız diye özel bir not belirtilmemiş ama özel olarak gece yapılması çok daha iyi olur. Son olarak bu kırk günlük program örnek niteliğinde genel bir programdır, oynamalar yapabilirsiniz.

İyi günler.

Bir yanlışımı düzeltmek istiyorum. Ayın insan ruhunu yönetme durumu psikolojik anlamdaymış. Okurken pek dikkat etmemiştim. Yine de gece vakti açıklığımızın arttığına dair bir şeyler okuduğuma eminim, her halükarda çakra meditasyonlarının gece yapılması daha uygun olacaktır.


İyi günler.