Azelyon
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Santé, Prana, Chi, Dosha, Qigong pour les Organes
Les Anciens, même s'ils connaissaient la méditation, pratiquaient encore la chirurgie et la médecine. Si vous avez besoin de quelque chose, ne vous en privez pas en pensant que cela peut être résolu uniquement par la méditation. Il faudra des vies entières de développement de l'âme, et des générations d'amélioration de l'élevage, pour parvenir au point où le corps physique peut être perfectionné.
Une grande partie des maladies courantes est due en partie à l'état d'esprit. Beaucoup de gens cèdent à la maladie et attendent qu'elle se termine, mais s'ils s'y mettent, ils peuvent instantanément réduire les symptômes dans une certaine mesure et mieux s'en sortir. Il faut cependant continuer à corriger son état d'esprit et ne pas le laisser glisser vers des pensées négatives. Il ne s'agit pas de dire que « la pensée positive guérit tout », il y a bien plus que cela ; l'esprit est puissant, mais nous avons généralement besoin d'autres choses pour l'aider.
Le prana, l'énergie universelle, est partout sur Terre... mais pas autant qu'avant. L'homme a causé beaucoup de dégâts à notre planète : déforestation, villes en béton, déversement de déchets dans les océans, pollution, etc. Si vous allez dans la nature, il y a du prana partout. Nous ne marchons pas dans « l'air vide », il est plein de prana. En raison d'une génétique affaiblie, de la toxicité et d'un trop grand nombre de vies/générations sans véritable connaissance spirituelle, la plupart des gens sont incapables d'absorber correctement le prana. La pratique du yoga et de la méditation conditionne et prépare le corps à cela.
Malheureusement, la plupart des aliments ne contiennent plus la quantité de prana qu'ils contenaient auparavant. Les légumes et les fruits étaient autrefois remplis de prana, mais les pratiques agricoles incorrectes et la fertilisation chimique ont considérablement réduit cette teneur. La viande provenant d'animaux élevés toute leur vie dans des cages exiguës est également beaucoup plus faible.
La façon dont nous préparons les aliments les rend encore plus faibles. Il est préférable de cuire les aliments à la flamme nue (dans des ustensiles de cuisine tels que des casseroles ou sur une grille, ce qui compte c'est la flamme nue qui se trouve en dessous), ce qui leur insuffle un prana ardent qui facilite la digestion. De nombreuses personnes souffrent aujourd'hui de maladies dues à une mauvaise digestion. L'estomac a besoin d'aliments chauds. Si vous continuez à lui donner des aliments froids, vous affaiblissez son pouvoir digestif. Essayez de prendre deux repas chauds par jour et un seul repas froid, si possible. Mangez 3 repas chauds par jour, cuits à la flamme nue, et vous verrez votre santé s'améliorer et votre force augmenter. Les personnes qui sont allées camper et qui ont fait cuire des aliments sur un feu de camp comparent cette méthode à celle qui consiste à faire cuire des aliments à la maison dans un four à micro-ondes. Cela dit, réchauffer des aliments au micro-ondes est mieux que rien, et c'est généralement mieux que de manger des aliments froids (la quantité de radiations des micro-ondes peut être nocive à long terme pour certaines personnes, mais généralement pas pour la plupart d'entre elles).
Si vous pouvez vous procurer un barbecue, c'est une bonne option, mais si vous vivez dans un complexe d'appartements, vous devrez vérifier les réglementations en vigueur sous peine d'amende. Si vous avez une cheminée (à bois, pas à gaz) ou un poêle à bois, vous devrez peut-être procéder à des modifications pour pouvoir cuisiner dedans, et bien sûr faire des recherches pour savoir ce que vous faites, car il y a des techniques pour cela. Ne vous lancez pas à l'aveuglette en pensant que vous savez ce que vous faites. Veillez à faire ramoner votre cheminée régulièrement. Pour ceux qui ont une cuisinière à flamme et qui envisagent de la moderniser avec des brûleurs électriques, il est préférable de conserver la flamme, qui est plus puissante. La modernisation nous affaiblit.
Revenons à la mention précédente du prana dans la nature. Vous aurez entendu parler des « esprits de la nature », qui sont souvent associés à des poches de quantités massives de prana dans certaines zones. Le coude d'une rivière, un bosquet d'arbres, une colline singulière en sont quelques exemples. Le prana y est plus abondant. Si vous avez besoin d'un surplus de prana pour guérir, rendez-vous à l'un de ces endroits. Inspirez, par tous les côtés de votre corps, par votre peau (le plus grand organe du corps). Infusez le prana dans toutes les cellules de votre corps.
Les habitants des grandes villes auront plus de mal à trouver ces arbres, mais dans un parc, s'il y a quelques arbres ensemble, le prana sera présent, mais pas en quantité aussi importante que dans la nature. Asseyez-vous contre un arbre et aspirez l'énergie par les pieds (et les extensions du chakra du dos pour ceux qui ont plus d'expérience). Cependant, essayez d'abord de sentir l'énergie de l'arbre avant de l'attirer en vous, car certains arbres sont malades ou pollués, en particulier dans les grandes villes. Mais en général, les arbres ont un prana illimité, car leurs racines sont dans la terre et ils puiseront tout ce dont ils ont besoin et plus encore. Ne faites pas cela avec les plantes d'intérieur, mais seulement avec les arbres dont les racines sont dans la terre.
En ce qui concerne le prana dans la Terre, notre chère planète souffre, mais elle peut être restaurée. Notre planète possède des pouvoirs naturels de rajeunissement, elle se remettra donc bien des diverses améliorations que nous devons apporter à notre civilisation.
Le Chi (Qi) est un autre nom pour le prana et fait souvent référence à l'énergie de notre corps. Vous trouverez ci-dessous des exercices de Qigong pour vos organes, y compris votre bouche. Vous pouvez faire les cinq routines pour une santé et un entretien globaux, ou vous concentrer sur celles dont vous avez besoin si vous souffrez d'un problème avec un organe spécifique. Les éléments sont un peu différents des cinq auxquels nous sommes habitués, mais ils sont toujours liés, juste sous une forme légèrement différente. Il n'est pas nécessaire de faire ces exercices tous les jours, une fois par semaine suffit pour l'entretien, et ils permettent au corps de s'étirer et de bouger en douceur.
Vous trouverez ci-dessous des sons et des couleurs pour les organes. Vous pouvez d'abord pratiquer le Qigong, puis vous concentrer sur l'organe correspondant, respirer la couleur ou voir l'organe illuminé par la couleur, et émettre le son. Cette pratique est issue de la MTC et permet de générer l'énergie appropriée dans chaque organe et de les faire fonctionner de manière optimale. Regardez les diagrammes des organes en ligne et ne vous inquiétez pas trop si vous n'y arrivez pas parfaitement, c'est une capacité qui s'acquiert avec le temps. Concentrez-vous doucement sur la région approximative et faites en sorte que l'énergie s'y rende.
En ce qui concerne les sons, respirez à fond sans vous forcer. Inspirez normalement (80 % de la capacité pulmonaire) et émettez le son pendant toute la durée de l'expiration (jusqu'à environ 20 % de la capacité pulmonaire). Ces sons sont doux, pas comme des mantras runiques. Faites-les doucement, comme si vous faisiez un son apaisant, mais avec votre voix naturelle. Commencez par quelques sons, peut-être un pour chaque organe apparenté, et augmentez le nombre de sons en fonction de ce qui vous semble correct. Il n'est généralement pas nécessaire d'en faire beaucoup, 6 étant le nombre recommandé.
Si vous faites tous ces exercices, faites-les dans l'ordre indiqué ci-dessous. Vous pouvez n'en faire qu'un par jour si nécessaire. La vidéo est liée au nom de l'élément pour faciliter la catégorisation.
Bois : Yeux, foie, vésicule biliaire, tendons. La couleur est le vert, comme le vert pur et brillant que l'on voit sur les feuilles et les arbres. Le son est SHHH (comme si vous disiez à quelqu'un de se taire).
Feu : cœur, langue, intestin grêle, vaisseaux sanguins. La couleur est rouge, le son est HAAWW, mais il ne faut pas faire vibrer le W comme le runique. Il rime avec le mot anglais « awe ».
Terre : Lèvres, bouche (sauf la langue), estomac, rate, pancréas, muscles. La couleur est jaune, le son est HOOO, comme HUUU, et rime avec le mot anglais « who ».
Métal : Peau, cheveux, nez, poumons, gros intestin. La couleur est blanche, le son est SSSS, un sifflement doux qui ne ressemble pas à du runique. Comme dans les mots « mer » et « secret ».
L'eau : Oreilles, reins, vessie, os. La couleur est bleu foncé, mais toujours brillante et pure, semblable au bleu saphir. Le son est CHOOO, qui rime avec le mot anglais « chew ».
(Le son du Triple Warmer (le Dan Tiens) est HEEE, la couleur est claire, pas encore de vidéo).
(Sources pour les sons et les couleurs : Inner Smile et Six Healing Sounds Practices de Mantak Chia, d'autres sites web les proposent également pour une lecture plus approfondie).
Doshas de l'Ayurvéda
Connaître votre dosha, ou vos doshas (la plupart des gens sont un mélange de 2 ou peut-être des 3, en quantités variables) vous aidera pour votre santé, en sachant quels aliments, épices et suppléments à base de plantes vous conviennent le mieux, et ce que vous devriez éviter. Il indiquera également vos déséquilibres et les aliments qui contribueront à ramener votre corps à un état d'harmonie.
Les doshas ne concernent pas seulement le corps physique, mais aussi l'esprit.
Votre dosha n'est pas nécessairement indiqué dans votre thème astrologique. J'ai vu des cartes qui étaient complètement à l'opposé de leur dosha. Nous avons 4 éléments dans le thème, les doshas sont un mélange des 5 éléments divisés en 3 doshas. Vata est l'Akasha et l'air, Kapha est la terre et l'eau, Pitta est le feu et l'eau.
Allez sur ce site et faites le test gratuit, il vous mènera à des pages d'information. Il existe probablement de meilleurs quiz, mais je ne peux pas tous les tester. Si quelqu'un en connaît un meilleur, faites-le moi savoir et je le mettrai en lien. Pour une référence rapide, pour le régime alimentaire : Vata, Pitta, Kapha.
Mise à jour : Voici un autre site web pour les doshas, recommandé par @Stormblood : https://www.joyfulbelly.com/
Puissiez-vous tous devenir plus sains
-HPS Lydia
