Ansia durante meditazione

[BlackSnake]

Ciao a tutti, avrei una domanda riguardo ad un fatto a mio parere strano. Nei primi attimi della meditazione sono soggetto ad attacchi di ansia immotivati che non riesco a spiegare, non riesco a stare tranquillo, tanto ad arrivare a respirare con la bocca perchè mi manca l'aria. Dopo un pò passa e ritorno a respirare con il naso ma l'ansia rimane anche se con minor intensità.

Vi è mai capitato? Cosa potrebbe essere? Magari i nemici?

Grazie per la comprensione.


Hail Satan!

 

[Hs666]

Ciao a tutti, avrei una domanda riguardo ad un fatto a mio parere strano. Nei primi attimi della meditazione sono soggetto ad attacchi di ansia immotivati che non riesco a spiegare, non riesco a stare tranquillo, tanto ad arrivare a respirare con la bocca perchè mi manca l'aria. Dopo un pò passa e ritorno a respirare con il naso ma l'ansia rimane anche se con minor intensità.

Vi è mai capitato? Cosa potrebbe essere? Magari i nemici?

Grazie per la comprensione.


Hail Satan!

Devi calmare la tua mente. Rilassati prima di iniziare a meditare.

Leggi qui:
https://www.itajos.com/X SEZIONE INTRO MEDITAZIONI/PREPARARE LA MENTE.htm

 

[BlackSnake]

Ti ringrazio infinitivamente!