Yemek yemeye doğru dürüst odaklanmadığın için doymuyor olabilirsin,bende senin gibi hatalı yapıyordum,müzik dinliyordum,su içerken ya da yemek yerken hem doymuyorum hem susuyorum,şuan pek sıkıntım yok yemeğimi normal odaklanarak yiyorum.
Senin irade durumun nasıl,meditasyonlarını yapıyor musun?