uyku sınav ve birkaç soru

[daughterofsun666]

Esenlikler
1. sorum günde kaç saat uyumamız gerekir ? Kişiden kişiye değiştiğini ve ortalama olarak 6-8 saat arası kabul gördüğünü biliyorum fakat yksye girecegim. Temelim cok az var ama hala tam olarak bir calısma yapmadım bu yüzden 1 2 saat uykuyu kendime hak görüyorum yalnızca. Bu doğru bi karar olur mu ? Çünkü uyku konusunun biraz gereksiz önemsendiğini düşünüyorum 2 saat uyku yeterli bir süre gibi.

2. sorum basta da söz ettiğim gibi yksye hazırlanıyorum simdiye kadar istedigim calısma temposuna erisemedim ama buna ragmen hedefim gercekten cok yüksek ama şuanki netlerimle istediğim bölüm imkansıza yakın denebilir.Bana önerebileceğiniz şeyler var mı bu süreçte.

3. sorum hayatımdaki her şey dengesiz haritamda da hava baskınım zaten ve duygularım modum cok degisken ve mesela örnek vermem gerekirse bi gün hic calısmıyorum bi gün 12 13 saat çalışıyorum disiplinden ve düzenden yoksunum. Ayrıca kararlarım sürekli değişiyor çok zor karar veriyorum bunu nasıl düzeltebilirim

4. sorum stresten nasıl arınabilirim bu sınavdan dolayı gercekten yapamayacağımı düşünüyorum genelde ve bunu düzeltmek icin caba gösteriyorum ama bana yeterli gelmiyor

 

[stayhigh666]

Esenlikler
1. sorum günde kaç saat uyumamız gerekir ? Kişiden kişiye değiştiğini ve ortalama olarak 6-8 saat arası kabul gördüğünü biliyorum fakat yksye girecegim. Temelim cok az var ama hala tam olarak bir calısma yapmadım bu yüzden 1 2 saat uykuyu kendime hak görüyorum yalnızca. Bu doğru bi karar olur mu ? Çünkü uyku konusunun biraz gereksiz önemsendiğini düşünüyorum 2 saat uyku yeterli bir süre gibi.

2. sorum basta da söz ettiğim gibi yksye hazırlanıyorum simdiye kadar istedigim calısma temposuna erisemedim ama buna ragmen hedefim gercekten cok yüksek ama şuanki netlerimle istediğim bölüm imkansıza yakın denebilir.Bana önerebileceğiniz şeyler var mı bu süreçte.

3. sorum hayatımdaki her şey dengesiz haritamda da hava baskınım zaten ve duygularım modum cok degisken ve mesela örnek vermem gerekirse bi gün hic calısmıyorum bi gün 12 13 saat çalışıyorum disiplinden ve düzenden yoksunum. Ayrıca kararlarım sürekli değişiyor çok zor karar veriyorum bunu nasıl düzeltebilirim

4. sorum stresten nasıl arınabilirim bu sınavdan dolayı gercekten yapamayacağımı düşünüyorum genelde ve bunu düzeltmek icin caba gösteriyorum ama bana yeterli gelmiyor

Esenlikler ,
1)bence 6 saatten az uyuma , zaten uykusuz çalışırsan verimsiz olur ama şöyle bir tavsiye vereyim transa girmek uyku saatinizi azaltmanıza yardımcı olabilir yani yanlış hatırlamıyorsam yarım saatlik bir trans 2 saat uykuya denk geliyor .
2-3) https://www.ancient-forums.com/viewtopic.php?t=54768 bu bağlantıda zeka ve hafıza büyüsü var bende bu büyüyü yapıyorum şu an 43.gündeyim çok faydasını gördüm yapabilirsin. Aynı bağlantıda öz disiplin için de büyü var
4) temizlenmek ve yoga yapmak ciddi anlamda stresi azaltıyor. Bende sınava hazırlanıyorum yoga ve meditasyon sayesinde olacak ki hiç stresli değilim . Zekâ ve hafıza büyüsü size oldukça fayda sağlayacaktır.

 

[Aeternus]

Esenlikler. Kimisi için 6 saat uyku yeterli gelebilirken kimisi için 8 saat uyku anca yetiyor. Bu kişiden kişiye değişebilir. Yine de 2 saat çok az. İlk zamanlarda siz fark etmeseniz bile bir süre sonra vücudunuz dinlenmeye ihtiyaç duyuyor ve sürekli uyku halinde olabiliyor. Uyku kalitenizden ödün vermenize gerek olacağını zannetmiyorum.

Disiplinli olun ve asla iradenizin zayıflıklarına yenilmeyin. Amaçlarınıza ulaşabilmenin tek yolu devamlı hareket halinde olmaktır.

Alena Hanım toprak invoke etmeyi yazmış zaten. Ama daha önce hiç element invoke etmediyseniz başlangıç olarak eter kullanabilirsiniz. Ayrıca daha dengeleyici olabilir.

Kendinizi çok sıkmayın. Biraz akışına bırakın ve işin stres kısmını üzerinizden atın. Daha sakin kafayla kaldığınızda alacağınız verim artacak ve hazırlanma süreciniz çok daha mükemmel olacaktır. Kendinize güvenin ve kuşkularınızdan kurtulun. Sınava daha var ve gidişatı değiştirmek için geç değil.

 

[raidenonna]

Sınav senesinde birisi olarak öz bakımınızı iyi yapmanızı tavsiye ediyorum. Öz bakımımı yapmadığım dönemde küçüklükten beri içinde olduğum ruhaniyete ara vermek zorunda kalmıştım,aynı şeyleri yaşamanı istemem. En az 7 saat uyku ve uyandığın gibi aldığın soğuk bir duş,kendini daha iyi hissettirecek daha ne olabilir ki?