Hype0
Member
Esenlikler 40 günlük meditasyon biteli 1-1,5 hafta oldu her sabah AT, KA,BM, çakra döndürme, temel yogik nefes ve hatha yoga; akşamları AT,KA,BM, çakra döndürme ve kundalini yoga yapıyorum. Eklemem gereken ne var? Forumda gezerken 60 günlük 90 günlük filan takvimden konuşuyorlardı bunlar nedir, link atabilir misiniz?