Papercutspain
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- Feb 21, 2022
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Buondi' a tutti voi.
Ho voluto condividere la mia esperienza con la sinestesia dopo diverso tempo che la pratico,
volevo quindi dare alcuni suggerimenti per chi intende praticare questa meditazione e per chi, per qualche ragione, non riesce a vedere nessuno sviluppo.
Innanzitutto, volevo iniziare dicendo che io ho raggiunto un certo tipo di sinestesia, ovvero che ogni tanto sento odori venire dal nulla, come di cioccolato all'interno della scuola, o che quando sento un suono vedo un immagine o forma di diversi colori che dura per pochi millesimi di secondo, ma abbastanza a lungo per essere notato in tutti i suoi dettagli.
Quando si inizia questa pratica, e' utile praticare la meditazione nel vuoto, meglio ad occhi chiusi, io vi suggerisco per mia esperienza di iniziare da sdraiati, o comunque in una qualsiasi posizione comoda, ed entrare in stato meditativo. Io ho una mia definizione di stato meditattvo: essere completamente rilassati e liberi da qualsiasi fastidio esterno o interno(preoccupazioni, pensieri negativi, programmi e chi piu' ne ha piu' ne metta).
Consiglio di usare delle cuffie/auricolari, ma se volete ascoltarlo tramite audio del pc o del telefono fate pure. Questo e' un esercizio davvero molto personalizzabile.
Prendete della musica MEGLIO SENZA TESTO, ci sono molti brani su Youtube senza lyrics, come musica classica, dubstep, sperimentale... Io su Youtube cerco BrilliantClassics e ascolto il pezzo del giorno. Alle volte vado su NewGrounds e ascolto quello che pubblicano gli altri autori. Questo sito non richiede iscrizione, ma potete usufruire di alcuni servizi.
Sebbene nel sito viene detto che la sinestesia puo' essere praticata ovunque, io ho notato che arriva spesso in momenti inaspettati, e in cui c'e' tranquillita'. Se volete provare la meditazione sul suono in centro citta' o in un altro luogo pubblico, buona fortuna.
Infine, nel sito viene detto che si devono vedere le immagini per iniziare. Questo e' un buon consiglio per fare i primi passi. Io mi sono messo le cuffie e ho cercato di vedere il suono su un pezzo che avevo scelto per iniziare. Visualizzai delle forme andare a ritmo con la musica. lo feci per circa 5 minuti e il giorno dopo stavo per dormire sul divano con la televisione accesa e vidi luci e forme muoversi in movimento come in un caleidoscopio.
Sono decisamente d'accordo sul fatto che questa sia decisamente una meditazione piacevole
Ho voluto condividere la mia esperienza con la sinestesia dopo diverso tempo che la pratico,
volevo quindi dare alcuni suggerimenti per chi intende praticare questa meditazione e per chi, per qualche ragione, non riesce a vedere nessuno sviluppo.
Innanzitutto, volevo iniziare dicendo che io ho raggiunto un certo tipo di sinestesia, ovvero che ogni tanto sento odori venire dal nulla, come di cioccolato all'interno della scuola, o che quando sento un suono vedo un immagine o forma di diversi colori che dura per pochi millesimi di secondo, ma abbastanza a lungo per essere notato in tutti i suoi dettagli.
Quando si inizia questa pratica, e' utile praticare la meditazione nel vuoto, meglio ad occhi chiusi, io vi suggerisco per mia esperienza di iniziare da sdraiati, o comunque in una qualsiasi posizione comoda, ed entrare in stato meditativo. Io ho una mia definizione di stato meditattvo: essere completamente rilassati e liberi da qualsiasi fastidio esterno o interno(preoccupazioni, pensieri negativi, programmi e chi piu' ne ha piu' ne metta).
Consiglio di usare delle cuffie/auricolari, ma se volete ascoltarlo tramite audio del pc o del telefono fate pure. Questo e' un esercizio davvero molto personalizzabile.
Prendete della musica MEGLIO SENZA TESTO, ci sono molti brani su Youtube senza lyrics, come musica classica, dubstep, sperimentale... Io su Youtube cerco BrilliantClassics e ascolto il pezzo del giorno. Alle volte vado su NewGrounds e ascolto quello che pubblicano gli altri autori. Questo sito non richiede iscrizione, ma potete usufruire di alcuni servizi.
Sebbene nel sito viene detto che la sinestesia puo' essere praticata ovunque, io ho notato che arriva spesso in momenti inaspettati, e in cui c'e' tranquillita'. Se volete provare la meditazione sul suono in centro citta' o in un altro luogo pubblico, buona fortuna.
Infine, nel sito viene detto che si devono vedere le immagini per iniziare. Questo e' un buon consiglio per fare i primi passi. Io mi sono messo le cuffie e ho cercato di vedere il suono su un pezzo che avevo scelto per iniziare. Visualizzai delle forme andare a ritmo con la musica. lo feci per circa 5 minuti e il giorno dopo stavo per dormire sul divano con la televisione accesa e vidi luci e forme muoversi in movimento come in un caleidoscopio.
Sono decisamente d'accordo sul fatto che questa sia decisamente una meditazione piacevole