Probabilmente hai usato molta energia, agli inizi si è molto deboli, e piccole operazioni possono portare a effetti collaterali. Per via della poca domestichezza, energia etcc...
Devi pensarla come se di colpo hai alzato 100kg senza essere allenati, lo sforzo porta poi a degli effetti sul corpo. Normale è fino a che non ci sono reazione tropo "aggressive", se è il caso o ti capiterà, devi fermarti. Lavora sulla tua Anima, potenziandola e poi ri-provare.
I rituali di JoS, che sono gli unici esistenti che funzionano, servono per i principianti per canalizzare e indirizzare meglio le energie. Se dopo il rituale ti senti stanca, vedilo come un segno di rinforzare l'aura e i chakra. Ci sono tanti esercizi su questo sito, personalmente ti consiglio di concentrarti prima su uno degli esercizi che vuoi fare, poi col tempo ne aggiungi altre finche' ti senti. Fai quelli che credi. Si e' molto liberi nel satanismo in termini di stile, ma l'importante e' andare avanti. E se c'e' qualcosa che non ti va, cambia stile e prosegui nel tuo percorso.
Se sei nuova, sappi che e' una cosa che spesso succede anche ai piu' avanzati. Usa il rituale se sai che da sola non ce la fai.