Novo meio de Entrar em transe (Teta)

[henrique123789456]

O meio de conseguir entrar talvez alguém já tenha feito, mas decidir colocar aqui, para que alguém possa expressar sua opinião negativa, positiva ou acrescentar algo sobre esse modo de entrar no estado de Teta.
Vai contra algumas regras que vi no JOS, mas funcionou.
O principal elemento que tu ira usar é a música. Existe diversas música que tu pode encontrar na internet, mas eu prefiro a do grupo Enigma. As músicas são animadas (pra uma musica de relaxamento é ), mas isso não atrapalha em nada. Aqui tem um vídeo com uma música deles: http://www.youtube.com/watch?v=Rk_sAHh9s08Este tipo de som usa ritmos binauriculares com objetivo de fazer suas ondas cerebrais baixar ao nível ideal. Importe estes sons e ative como um gerador de onda cerebral. Levará aproximadamente 5 minutos para seu cérebro descer a um nível teta de relaxante. Por isso recomendo que você coloque aproximadamente três musicas no seu celular, para quando acabar uma já vai pra outra, ou faça uma playlist no computador* (recomendo parar tudo que use a internet para que toda a força dele fique na música (isso caso sua internet seja lente), para não ficar parando).Quando estiver escutando a música no celular, use o fone e no computador deixe um volume baixo, isso também vale para o celular.
A posição: você deve ficar deitado, quando fiz não cai no sono, mas se você estiver com muito sono é provável que cairá. Quando estiver deitado (na cama, no chão, em qualquer lugar) fique ereto, sem travesseiro na cabeça, braços ao lado do corpo, pernas descruzadas, todo seu corpo na horizontal. Apague as luzes do ambiente, feche a porta do seu quarto, feche seus olhos, respire lentamente e profundamente e se deixe levar pela música.
Saberá que você chegou ao estado de teta quando sua consciência do mundo externo desapareceu, uma sensação de que você está dormindo acordado.
Este exercício diminui sua necessidade por sono. Você ficará mais energético e a noite dormirá menos, mas acordará totalmente disposto; seus níveis de energia aumentarão depois de cada treinamento com as músicas. Sinta-se livre ao escutar a música. Escutando as ondas sonoras de teta as forças diárias de seu cérebro chegam a frequência correta logo na segunda sessão.
Isso qualquer um pode fazer, até quem nunca fez uma meditação pode fazer isso.

*caso não saibam como fazer a playlist vou fazer uma rápido tutorial:Entre nesse site:http://www.kboing.com.br/enigma/As músicas estarão abaixo; clique no botão com o mais (+) a lado esquerdo; clique em adicionar ao Player (logo após clicar não abrirá nada); faço isso com as músicas que quiser; logo após fazer isso clique em cima de uma das músicas que você adicionou ao player e começara a tocar.