Microfratture piede - Consigli yoga e allenamento

[SaqqaraNox]

Ciao a tutti,

come si evince dal titolo, mi sono fatta male, nulla di grave per fortuna.

Mi trovo in condizioni in cui devo stare attenta a non sforzare troppo, per non aggravare la situazione del mio piede.
Sono quindi a chiedervi gentilmente se avete qualche consiglio da darmi su posizioni Yoga ed esercizi calistenici che potrei fare.

Grazie mille davvero.

 

[Aquarius]

Qualsiasi esercizio che non vada ad aggravare o farti male al piede.

 

[fuoco blu 666]

Evita gli asana fatti in piedi e concentrati di più sugli altri, per esempio il piegamento in avanti puoi farlo a terra invece che in piedi.

Hai consultato un medico per questo problema di salute?

 

[SaqqaraNox]

Qualsiasi esercizio che non vada ad aggravare o farti male al piede.

Grazie, in effetti la mia domanda è un pochino inutile

 

[SaqqaraNox]

Evita gli asana fatti in piedi e concentrati di più sugli altri, per esempio il piegamento in avanti puoi farlo a terra invece che in piedi.

Hai consultato un medico per questo problema di salute?

Ciao, grazie
Ho consultato un medico e ho provveduto a fare tutti i controlli del caso (radiografia, ecc ecc)

So che dovrei stare a riposo, ma mi turba dover interrompere lo yoga...

 

[WiseDragon]

Prova a fare una guarigione, anche semplicemente indirizzando energia bianco-oro e usando delle affermazioni. Un'operazione magica di questo genere può aiutare anche in questi casi, velocizza il processo di guarigione e diminuisce il dolore. Abbi massima fede che sta funzionando.

 

[SaqqaraNox]

Prova a fare una guarigione, anche semplicemente indirizzando energia bianco-oro e usando delle affermazioni. Un'operazione magica di questo genere può aiutare anche in questi casi, velocizza il processo di guarigione e diminuisce il dolore. Abbi massima fede che sta funzionando.

Grazie, userò anche l'elemento Terra che per la guarigione delle ossa è ideale.