A mi al principio me costaba mucho, sin encambio el tiempo y la persistencia hizo su trabajo, te recomiendo intentar hacerlo antes de dormir, quedarte tumbado y concentrarte en los ejercicios que han dado de sentir que eres una pluma (al menos ese me sirvio demasiado) en mi experiencia te puedo decir que al principio es mas facil hacerlo cuando estas cansado que cuando estas lleno de energia, sigue practicando ya que con la practica y la experiencia necesaria lo llegaras a hacer incluso en segundos, la verdad al principio a mi me costaba casi 1 hora,eso sin contar cuando perdia la concentración o me distraía y debia volver a empezar. Espero que en unos meses pueda estar leyendo que lo has conseguido. saludos!
