akıl zengini
New member
- Joined
- Apr 14, 2023
- Messages
- 36
Boşluk meditasyonu yaparken genelde hep düşünceleri susturmaya odaklanılıyor ama bunu deneyip yapmakta zorlanan birçok insan var. Peki neden?
Düşünceler mi duyguları yaratır, yoksa duygular mı düşünceleri? Bence her ikisi birbirinin var olmasına sebep oluyor yani boşluk meditasyonu için oturup düşüncelerinizi susturmaya çalışıyorsunuz ve zorlanıp kendinizle cebelleşmeye başlıyorsunuz.bu yüzden sadece düşüncelere odaklanıp susturmakta olay bitmiyor bence, hali hazırda veya arka planda yoğun duygular varken mesela: üniversite sınavına gireceğiniz için içten içten hep bir korkunuz var veya işinizden atılma ihtimaliniz yüksek ve korkuyorsunuz veya birisi size fena bir laf soktu ve uzun süredir altından kalkamadınız veya birine aşıksınız ve hep onu düşünmek istiyorsunuz gibi gibi durumlarda düşüncelerinizi susturmakta zorlanabilirsiniz.
Duygular da düşünceleri yaratır bu durumda sadece düşüncelerinizi susturmak ve duyguları susturmayı aklınıza getirmemek sürekli sürekli yoğun duygularınızdan dolayı beyninizin düşünce üretmeye sevk edebilir ki bu normal bir zamanda zihninizi susturmaktan çok daha zordur, beyin o olaya çözüm arar. Bu durumda önce düşüncelerinizi susturmanızı sonra da duygularınızı da susturmanız gerektiğini düşünüyorum böylece düşünce üretmek için bir sebebimiz olmayacak ve kontrolü elimize alacağız. Gündeminizde herhangi bir şey yokken de düşüncelerinizi susturmakta zorlanıyorsanız belki de düşünmeyi bırakmaktan da korkuyor olabilirsiniz. Hiç bir şey düşünmemek vaktinizi boşa harcamak gibi ya da yapacak çok önemli işleriniz varken öylece oturmak beyninizin korkuları azdırmasına ve düşüncelerinizi susturmayı zorlaştırmasına sebep olabilir fakat korku da bir duygudur o zaman korkuyu da susturmalısınız.
Meditasyon sırasında fiziksel dünyaya sizi demirleyen her türlü başka olguları da ortadan kaldırmalısınız. Onları kontrol edebilmeli ve tüm onlardan vazgeçebilecek kadar güçlü ve umursamaz olmalısınız. Tabi temelli umursamaz olarak vazgeçip sınavlara çalışmayı falan bırakmayın duhfu9agsdasaj. Sadece meditasyon vb. işlerde bunu yapacağız. :lol:
Bunlar dışında farklı şeyler varsa onları ortadan kaldırmalısınız fiziksel dünyaya demirleyen her şey için geçerli, aslında bir nevi izolasyondur boşluk meditasyonu her şeyden izole olun.
Yine de yapmak hala çok zor geliyorsa duygu ve düşüncelerinizi dondurmak için isa rünü kullanılabilir. Rünler kısmında da isa rünü meditasyon için öneriliyordu diye hatırlıyorum tabi bu rün bağlama rünü o yüzden tehlikeli buluyorsanız bilmiyorum. Bence herhangi bir şeyi dondurmak için kullanılabilir negatif bir şey diye kendimizi şartlandırmaya gerek yok diye düşünüyorum. Eğer yine de endişeleniyorsanız algız rünü negatif çalışmalardan etkilenmemek için kullanılıyor, onu kullanabilirsiniz ama negatif bir çalışma değil zaten, affirmasyonunuzu da ona yönelik belirlerseniz sorun olacağını sanmıyorum. En kötü ihtimal temizlenirsiniz boşluktan sonra. Boşluk gibi çok temel bir meditasyonu yapmak için buna uğraşmaya değeceğini düşünüyorum.
Düşünceler mi duyguları yaratır, yoksa duygular mı düşünceleri? Bence her ikisi birbirinin var olmasına sebep oluyor yani boşluk meditasyonu için oturup düşüncelerinizi susturmaya çalışıyorsunuz ve zorlanıp kendinizle cebelleşmeye başlıyorsunuz.bu yüzden sadece düşüncelere odaklanıp susturmakta olay bitmiyor bence, hali hazırda veya arka planda yoğun duygular varken mesela: üniversite sınavına gireceğiniz için içten içten hep bir korkunuz var veya işinizden atılma ihtimaliniz yüksek ve korkuyorsunuz veya birisi size fena bir laf soktu ve uzun süredir altından kalkamadınız veya birine aşıksınız ve hep onu düşünmek istiyorsunuz gibi gibi durumlarda düşüncelerinizi susturmakta zorlanabilirsiniz.
Duygular da düşünceleri yaratır bu durumda sadece düşüncelerinizi susturmak ve duyguları susturmayı aklınıza getirmemek sürekli sürekli yoğun duygularınızdan dolayı beyninizin düşünce üretmeye sevk edebilir ki bu normal bir zamanda zihninizi susturmaktan çok daha zordur, beyin o olaya çözüm arar. Bu durumda önce düşüncelerinizi susturmanızı sonra da duygularınızı da susturmanız gerektiğini düşünüyorum böylece düşünce üretmek için bir sebebimiz olmayacak ve kontrolü elimize alacağız. Gündeminizde herhangi bir şey yokken de düşüncelerinizi susturmakta zorlanıyorsanız belki de düşünmeyi bırakmaktan da korkuyor olabilirsiniz. Hiç bir şey düşünmemek vaktinizi boşa harcamak gibi ya da yapacak çok önemli işleriniz varken öylece oturmak beyninizin korkuları azdırmasına ve düşüncelerinizi susturmayı zorlaştırmasına sebep olabilir fakat korku da bir duygudur o zaman korkuyu da susturmalısınız.
Meditasyon sırasında fiziksel dünyaya sizi demirleyen her türlü başka olguları da ortadan kaldırmalısınız. Onları kontrol edebilmeli ve tüm onlardan vazgeçebilecek kadar güçlü ve umursamaz olmalısınız. Tabi temelli umursamaz olarak vazgeçip sınavlara çalışmayı falan bırakmayın duhfu9agsdasaj. Sadece meditasyon vb. işlerde bunu yapacağız. :lol:
Bunlar dışında farklı şeyler varsa onları ortadan kaldırmalısınız fiziksel dünyaya demirleyen her şey için geçerli, aslında bir nevi izolasyondur boşluk meditasyonu her şeyden izole olun.
Yine de yapmak hala çok zor geliyorsa duygu ve düşüncelerinizi dondurmak için isa rünü kullanılabilir. Rünler kısmında da isa rünü meditasyon için öneriliyordu diye hatırlıyorum tabi bu rün bağlama rünü o yüzden tehlikeli buluyorsanız bilmiyorum. Bence herhangi bir şeyi dondurmak için kullanılabilir negatif bir şey diye kendimizi şartlandırmaya gerek yok diye düşünüyorum. Eğer yine de endişeleniyorsanız algız rünü negatif çalışmalardan etkilenmemek için kullanılıyor, onu kullanabilirsiniz ama negatif bir çalışma değil zaten, affirmasyonunuzu da ona yönelik belirlerseniz sorun olacağını sanmıyorum. En kötü ihtimal temizlenirsiniz boşluktan sonra. Boşluk gibi çok temel bir meditasyonu yapmak için buna uğraşmaya değeceğini düşünüyorum.