anksiyete ve kaygı

[quodsupraestetiaminfra]

esenlikler
son 4-5 aydır nedenini bilmediğim bir şekilde insanlarla konuşurken ellerine koz veriyor gibi hissediyorum,özel sırlarımı,hayatımı birilerine açacaklar gibi hissediyorum anlatmayacağım diyorum anlatıyorum sonra da çok pişman oluyorum. Psikoloğa,piskiyatriste gitmeyi denedim ama işe yaramadı kendimi psikolojik anlamda iyileştirmek için yapabileceğim bir çalışma var mı çünkü artık günlük hayatıma bile etki ediyor sürekli olumsuz düşünceler kuruyor bunlara inanıyor ve agresifleşiyorum asla işin içinden çıkamıyorum

 

[Aydinlikyol]

esenlikler
son 4-5 aydır nedenini bilmediğim bir şekilde insanlarla konuşurken ellerine koz veriyor gibi hissediyorum,özel sırlarımı,hayatımı birilerine açacaklar gibi hissediyorum anlatmayacağım diyorum anlatıyorum sonra da çok pişman oluyorum. Psikoloğa,piskiyatriste gitmeyi denedim ama işe yaramadı kendimi psikolojik anlamda iyileştirmek için yapabileceğim bir çalışma var mı çünkü artık günlük hayatıma bile etki ediyor sürekli olumsuz düşünceler kuruyor bunlara inanıyor ve agresifleşiyorum asla işin içinden çıkamıyorum

Anlat ne olacakki ? sanki devlet sırrı, bu zorlukları yaşayacaksın ki, güçleneceksin, korkma birşey olmaz, kaygılanıyorsun, insanoğlu başına bir musibet gelmeden akıllanmaz, sen niye herşeyi anlatıyorsun, tut kendini anlattıysanda korkma birşey olmaz, olursa bakarsın çaresine, kendi kendini kurma kafanda relas ol, sıkıntı yok.Çık balkona bak tertemiz hava, serin yazın sıcaktan ne kadar bunalıyorduk, ne güzel serin hava, bir bardak çay doldur keyfine bak, çol yok çocuk yok, senden bişey isteyen yok,uzak dur insanlardan, yat uyu dinlen, balık ye yanında soğan limon, yanlızlık iyidir. Kayre ŞEYTAN!

 

[Xaji]

esenlikler
son 4-5 aydır nedenini bilmediğim bir şekilde insanlarla konuşurken ellerine koz veriyor gibi hissediyorum,özel sırlarımı,hayatımı birilerine açacaklar gibi hissediyorum anlatmayacağım diyorum anlatıyorum sonra da çok pişman oluyorum. Psikoloğa,piskiyatriste gitmeyi denedim ama işe yaramadı kendimi psikolojik anlamda iyileştirmek için yapabileceğim bir çalışma var mı çünkü artık günlük hayatıma bile etki ediyor sürekli olumsuz düşünceler kuruyor bunlara inanıyor ve agresifleşiyorum asla işin içinden çıkamıyorum

Merhaba esenlikler

Bazen kötü hissettiğimiz zaman sıkıntılarımızı ve özelimizi insanlarla paylaşabiliriz fakat bu kişi çok yakın dostunuz ya da aile üyeniz olsun veya eşiniz olsun
Çünkü bazen kanı bozuk insanlar günü geldiğinde insanın zayıflıklarıyla dalga geçebiliyor

[Çeviri] Duygusal Bedenin İyileştirilmesi (erkekler için de, bunu göz ardı etmeyin)

Bu yazı, Yüksek Rahibe Lydia'nın forumlardaki vaazından çevrilmiştir. Fiziksel bedene, ruha, astral bedene, zihinsel bedene ve daha fazlasına sahipsinizdir. Duygusal Beden, duygusal travma, keder, yas, terk edilme ve benzeri durumları yaşadığınızda ruhunuzun zarar görebilen kısmıdır. Pek çok...

ancient-forums.com

Duygusal bedeni iyileştirme çalışması var belki denemişsinizdir ama yine atıyım istedim
Sevdiklerinizle vakit geçirin hobi edinin kendi odanıza eşyalar alabilirsiniz bu sizi mutlu edebilir ya da film gecesi yapabilirsiniz bunlar sizi stresten ve üzüntüden uzaklaştırabilir

 

[Vrana]

[...]

Esenlikler, böyle hissediyorsanız bir sebebi vardır. Paylaştığınız bu gönderi bana Yüksek Rahibe Maxine'in şu cümlelerini anımsattı:

When others know our secrets, they have power over us. Remember this. Keep your secrets and you never have to worry.

Bu sözcükler sıradışı yeteneklere sahip birtakım insanlar için söylendi.

Geçen seneyi tıpkı anlattığınız gibi geçirdim. Bir şeylerin anlatılmaması gerektiğini hissetmek, ağzını tutamamak, pişmanlık, agresiflik. Bu konuları niye böyle dert ediyorum, mahremiyetime olan bu takıntım nedir anlayamadığımdan dolayı kendimi bu konularda devamlı olarak teskin edip, tıpkı Aydınlıkyol Bey gibi “Çık balkona bak tertemiz hava, serin yazın sıcaktan ne kadar bunalıyorduk, ne güzel serin hava, bir bardak çay doldur keyfine bak, çol yok çocuk yok, senden bişey isteyen yok,uzak dur insanlardan, yat uyu dinlen, balık ye yanında soğan limon, yanlızlık iyidir. Kayre ŞEYTAN!” dediğimden ötürü başıma türlü türlü sıkıntılar aldım.

Şaka bir yana, hislerinizi dinleyin. Koz vermek, özelinizin paylaşılması olasılığı şöyle dursun; o çok benzer süreç sonucunda, enteresan bir anlatım olacaksa da, zamanı gelmeden sözcüklerin; kişinin kendisiyle olan etkileşimi harici bir özneyle paylaşımında yer alması durumunda bir şeyleri hafiflettiğini ve hislerin, düşüncelerin, yaşanmışlıkların içte "mayalanmasını", yeşermesini, olgunlaşmasını, artık her ne derseniz, engellediği ve gelişime ket vurduğu düşüncesine vardım.

Pişmanlık derin bir duygu, “Paranoya bu, sebepsizce ilişkilerime zarar veriyorum.” diye kendinize kızmadan evvel altını kazıyın. İradenizi ve aklınızı kullanın, davranışlarınızın farkında olun - boşluk meditasyonuna ağırlık verin, ağzınızı sıkı tutun.

 

[Catherinn]

esenlikler
son 4-5 aydır nedenini bilmediğim bir şekilde insanlarla konuşurken ellerine koz veriyor gibi hissediyorum,özel sırlarımı,hayatımı birilerine açacaklar gibi hissediyorum anlatmayacağım diyorum anlatıyorum sonra da çok pişman oluyorum. Psikoloğa,piskiyatriste gitmeyi denedim ama işe yaramadı kendimi psikolojik anlamda iyileştirmek için yapabileceğim bir çalışma var mı çünkü artık günlük hayatıma bile etki ediyor sürekli olumsuz düşünceler kuruyor bunlara inanıyor ve agresifleşiyorum asla işin içinden çıkamıyorum

Ah şu anksiyete...

Anksiyete bir sorun olmasa da sorun varmış gibi göstererek sizi korumaya çalışır. Özellikle anksiyete bozukluğu yaşayan bireylerde yaşadığınız durum çok fazla görülür.

Ben de eskiden hep endişe ederdim fakat sonra dedim ki "ben asla yanlış bir şey söylemem" ve gerçekten de öyle. Bu güne dek ağzımdan asla yanlış bir şey çıkmadı.

Anksiyete küçük durumları gözünüzde büyüterek sizi hep tetikte tutmaya ve güvende tutmaya çalışır ancak hepimiz biliyoruz ki anksiyetenin bu yöntemi iyilikten çok zarar getiriyor.

Size tavsiyem, aklınıza gelen olumsuz düşüncelerin hepsini "saçma" olarak etiketleyip aklınıza geldiklerinde direkt saçma olduklarını ve gerçek olmadıklarını kendinize hatırlatmanız olacaktır.

Diğer tavsiyem ise, insanlar ile konuşur iken endişe etmeyin. Hislerinizin anksiyeteden kaynaklı olduğunu ve saçma olduğunu anlayın. Şunu bilin ki anksiyete abartır ve aklınıza gelen düşünceler, hisler... Hepsi birer abartıdan ve saçmalıktan ibarettir.

Nedenini bilmemeniz de anksiyete durumlarında oldukça doğaldır. Anksiyete birden patlak verir.

Hayatınızın önceki zamanlarını hatırlayın, böyle bir durum var mıydı? Cevap şu ki böyle bir durum yoktu. O halde hayatınızın anksiyetesiz zamanlarına geri dönmeye ne dersiniz? Ben bunu başaracağınıza inanıyorum. Peki ya siz? Bence başaracağınıza inanmalısınız.

Emin olun, benim yaşadığım durum kat kat kötüsüydü. Anksiyete o kadar ileri gitmişti ki tüm aklımı ele geçirmişti. Tüm o endişe dolu düşünceler kafamın içini tırmalıyordu. Asla korkun ya da daha fazla endişe duyun diye söylemiyorum. Bunu söylememin sebebi, anksiyeteye karşı olan savaşınızda olabilecek en kısa sürede galip gelmeniz gerektiği.

Umarım başarırsınız, en içten dileklerimle,

Catherinn.

 

[Thersthara]

esenlikler
son 4-5 aydır nedenini bilmediğim bir şekilde insanlarla konuşurken ellerine koz veriyor gibi hissediyorum,özel sırlarımı,hayatımı birilerine açacaklar gibi hissediyorum anlatmayacağım diyorum anlatıyorum sonra da çok pişman oluyorum. Psikoloğa,piskiyatriste gitmeyi denedim ama işe yaramadı kendimi psikolojik anlamda iyileştirmek için yapabileceğim bir çalışma var mı çünkü artık günlük hayatıma bile etki ediyor sürekli olumsuz düşünceler kuruyor bunlara inanıyor ve agresifleşiyorum asla işin içinden çıkamıyorum

Yüksek Rahibe Lydia'nın Duygusal bedeni iyileştirme çalışmasını yapabilirsiniz.

SANANDA mantrası mutluluk verici enerjiler oluşturur. Olumsuz ve depresif hisler ile savaşmak için idealdir. Özellikle duygusal bedeni iyileştirme çalışması, içinizde saklı depresif enerjileri ve anksiyeteyi dışarıya kusmanızı sağlayacağı için, ortaya çıkacak negatif hisler ile savaşma konusunda bu mantrayı kullanabilirsiniz.

Anksiyete ile savaşmak için Güneş çakranız üzerine daha çok çalışabilirsiniz. Güneş çakrası irademizi ve özgüvenimizi yönetir. Onu temizlemek ve güçlendirmek bu çakra tarafından yönetilen konularda bizi geliştirecektir.

 

[quodsupraestetiaminfra]

Esenlikler, böyle hissediyorsanız bir sebebi vardır. Paylaştığınız bu gönderi bana Yüksek Rahibe Maxine'in şu cümlelerini anımsattı:

Bu sözcükler sıradışı yeteneklere sahip birtakım insanlar için söylendi.

Geçen seneyi tıpkı anlattığınız gibi geçirdim. Bir şeylerin anlatılmaması gerektiğini hissetmek, ağzını tutamamak, pişmanlık, agresiflik. Bu konuları niye böyle dert ediyorum, mahremiyetime olan bu takıntım nedir anlayamadığımdan dolayı kendimi bu konularda devamlı olarak teskin edip, tıpkı Aydınlıkyol Bey gibi “Çık balkona bak tertemiz hava, serin yazın sıcaktan ne kadar bunalıyorduk, ne güzel serin hava, bir bardak çay doldur keyfine bak, çol yok çocuk yok, senden bişey isteyen yok,uzak dur insanlardan, yat uyu dinlen, balık ye yanında soğan limon, yanlızlık iyidir. Kayre ŞEYTAN!” dediğimden ötürü başıma türlü türlü sıkıntılar aldım.

Şaka bir yana, hislerinizi dinleyin. Koz vermek, özelinizin paylaşılması olasılığı şöyle dursun; o çok benzer süreç sonucunda, enteresan bir anlatım olacaksa da, zamanı gelmeden sözcüklerin; kişinin kendisiyle olan etkileşimi harici bir özneyle paylaşımında yer alması durumunda bir şeyleri hafiflettiğini ve hislerin, düşüncelerin, yaşanmışlıkların içte "mayalanmasını", yeşermesini, olgunlaşmasını, artık her ne derseniz, engellediği ve gelişime ket vurduğu düşüncesine vardım.

Pişmanlık derin bir duygu, “Paranoya bu, sebepsizce ilişkilerime zarar veriyorum.” diye kendinize kızmadan evvel altını kazıyın. İradenizi ve aklınızı kullanın, davranışlarınızın farkında olun - boşluk meditasyonuna ağırlık verin, ağzınızı sıkı tutun.

öncelikle teşekkür ederim. Bu aralar maneviyat konusunda eksiklikler yaşıyorum aslına bakarsanız meditasyon yaparken bile bu düşünceleri aklımdan çıkartamıyorum bu his beni delirtiyor ve iyice her şeyden uzaklaşmama neden oluyor bazen nefes alıyorum ve diyorum ki sakin ol korunuyorsun ama 2-3 gün sonra devamı geliyor, önerileriniz için teşekkür ederim deneyeceğim Yüksek Rahibe Maxine ne güzel ve doğru söylemiş bazen bir susmak bin konuşmaktan iyidir. Ama insan varoluş gereği sanırım içini dökmek istiyor bilmiyorum ama çözeceğim

 

[quodsupraestetiaminfra]

Ah şu anksiyete...

Anksiyete bir sorun olmasa da sorun varmış gibi göstererek sizi korumaya çalışır. Özellikle anksiyete bozukluğu yaşayan bireylerde yaşadığınız durum çok fazla görülür.

Ben de eskiden hep endişe ederdim fakat sonra dedim ki "ben asla yanlış bir şey söylemem" ve gerçekten de öyle. Bu güne dek ağzımdan asla yanlış bir şey çıkmadı.

Anksiyete küçük durumları gözünüzde büyüterek sizi hep tetikte tutmaya ve güvende tutmaya çalışır ancak hepimiz biliyoruz ki anksiyetenin bu yöntemi iyilikten çok zarar getiriyor.

Size tavsiyem, aklınıza gelen olumsuz düşüncelerin hepsini "saçma" olarak etiketleyip aklınıza geldiklerinde direkt saçma olduklarını ve gerçek olmadıklarını kendinize hatırlatmanız olacaktır.

Diğer tavsiyem ise, insanlar ile konuşur iken endişe etmeyin. Hislerinizin anksiyeteden kaynaklı olduğunu ve saçma olduğunu anlayın. Şunu bilin ki anksiyete abartır ve aklınıza gelen düşünceler, hisler... Hepsi birer abartıdan ve saçmalıktan ibarettir.

Nedenini bilmemeniz de anksiyete durumlarında oldukça doğaldır. Anksiyete birden patlak verir.

Hayatınızın önceki zamanlarını hatırlayın, böyle bir durum var mıydı? Cevap şu ki böyle bir durum yoktu. O halde hayatınızın anksiyetesiz zamanlarına geri dönmeye ne dersiniz? Ben bunu başaracağınıza inanıyorum. Peki ya siz? Bence başaracağınıza inanmalısınız.

Emin olun, benim yaşadığım durum kat kat kötüsüydü. Anksiyete o kadar ileri gitmişti ki tüm aklımı ele geçirmişti. Tüm o endişe dolu düşünceler kafamın içini tırmalıyordu. Asla korkun ya da daha fazla endişe duyun diye söylemiyorum. Bunu söylememin sebebi, anksiyeteye karşı olan savaşınızda olabilecek en kısa sürede galip gelmeniz gerektiği.

Umarım başarırsınız, en içten dileklerimle,

Catherinn.

teşekkür ederim sevgili Catherinn başımı soğuk suya sokup kendimi şoklamayı deneyeceğim sanırım. Fazla düşünmek insanı delirtiyor dur demenin zamanı geldi

 

[Vrana]

öncelikle teşekkür ederim. Bu aralar maneviyat konusunda eksiklikler yaşıyorum aslına bakarsanız meditasyon yaparken bile bu düşünceleri aklımdan çıkartamıyorum bu his beni delirtiyor ve iyice her şeyden uzaklaşmama neden oluyor bazen nefes alıyorum ve diyorum ki sakin ol korunuyorsun ama 2-3 gün sonra devamı geliyor, önerileriniz için teşekkür ederim deneyeceğim Yüksek Rahibe Maxine ne güzel ve doğru söylemiş bazen bir susmak bin konuşmaktan iyidir. Ama insan varoluş gereği sanırım içini dökmek istiyor bilmiyorum ama çözeceğim

Aşırı Analizci Zihni Kontrol Altına Alma; Yaratıcı Zihni Güçlendirme – Spiritüel Satanizm

İçindekiler Gizle Birinci Aşamaİkinci AşamaÜçüncü Aşama, not defteri kullananlar için. Okulda yanlış bir eğitim aldık. Sağ beyin (yaratıcı zihin) bastırılırken, bize sadece sol beynin (mantıksal zihin) nasıl kullanılacağına dair düşünme…

spirituelsatanizm.org

Ayrıca, sanırım henüz Türkçeye çevrilmemiş, çevrildiyse de bulamadım:

Journaling, Writing to Yourself

Through spiritual evolution and overall advancement, the mental aspect of our being comes into importance, along with the need to understand better our own unique psyche, our subconscious, and everything we might be capable of creating. The practice of journaling will increase your...

ancient-forums.com

Bu yazılar size yardımcı olabilir, dikkatle okuyun lütfen.

Çözeceğinize olan inancım tam, iyi günler dilerim.

 

[Catherinn]

Aşırı Analizci Zihni Kontrol Altına Alma; Yaratıcı Zihni Güçlendirme – Spiritüel Satanizm

İçindekiler Gizle Birinci Aşamaİkinci AşamaÜçüncü Aşama, not defteri kullananlar için. Okulda yanlış bir eğitim aldık. Sağ beyin (yaratıcı zihin) bastırılırken, bize sadece sol beynin (mantıksal zihin) nasıl kullanılacağına dair düşünme…

spirituelsatanizm.org

Ayrıca, sanırım henüz Türkçeye çevrilmemiş, çevrildiyse de bulamadım:

Journaling, Writing to Yourself

Through spiritual evolution and overall advancement, the mental aspect of our being comes into importance, along with the need to understand better our own unique psyche, our subconscious, and everything we might be capable of creating. The practice of journaling will increase your...

ancient-forums.com

Bu yazılar size yardımcı olabilir, dikkatle okuyun lütfen.

Çözeceğinize olan inancım tam, iyi günler dilerim.

İçerik gerçekten de çok faydalı kesinlikle okuyun. Size yanıt verememiştim gerçekten kusura bakmayın ve Vrana ise gerçekten de çok daha iyi bir tavsiyede ve yardımda bulunmuş. İnsanların iyiliğini düşünerek onlara yardımcı olmanız gerçekten de çok hoş ve çok güzel Vrana.