Olá! Eu tenho problemas com timidez, existe alguma meditação que pode me ajudar quanto a isso? PS: Limpo a minha aura há 3 meses

Olá irmãos e irmãs infernais. Gostaria de tirar uma dúvida, que vem atormentando a minha cabeça há alguns meses. Quando vou em festas, consumo bebidas alcoólicas, mas nada muito exagerado. E também não bebo em todas as festas que vou, esse ano só bebi duas vezes (moderadamente). Isso, mesmo...